俗话说“多事之秋”，对于痛风患者来说，更是如此。天气逐渐凉爽，人们进食的欲望也增强了，而且还到了“贴秋膘”的时候。在秋季进补的过程中，痛风或是高尿酸患者的饭量会大增，这样难免会吃进去不少的高嘌呤、高脂肪、高热量的食物，导致血液中尿酸的含量增加，进而诱发痛风。
痛风，想必大家并不陌生。它主要是由嘌呤代谢紊乱引起。临床的特点有高尿酸血症，还有因此而引发的痛风性关节炎反复发作、痛风石沉积等，晚期痛风患者甚至还会出现关节畸形。而且痛风会损害肾脏，并形成尿路结石，若不及时治疗，还会致使肾功能出现不可逆损害，甚至肾功能衰竭。
痛风这么可怕，能根治吗？
很遗憾，这个问题的答案要让大家失望了。以目前的医疗水平来说，痛风是一种终身的代谢性疾病，尚没有某种特效药能够彻底根治。
在预防和治疗的过程中，一旦您放松警惕，痛风可能又会找上门来。但是，在遵医嘱之外，平时做好这些，也是可以预防痛风的发生的，具体怎么做？
1、饮食有度
对于痛风患者来说，首先要清楚食物中哪些食物含嘌呤比较多，嘌呤含量多的食物尽量少吃或是不吃。含嘌呤高的食物，如动物内脏、沙丁鱼类、浓肉汤等均应避免食用。在日常生活中，可以多吃一些水果蔬菜，如碱性的蔬菜水果。刺激性食物能兴奋植物神经，可诱发痛风，如烈性酒、咖喱、芥末、生姜等辛辣刺激性食物也应尽量避免。
2、摄取足量水分
建议尿酸偏高或痛风的患者每天喝2～3公升的水，促进尿酸排出。此外，为了溶解并且排泄尿酸盐，还推荐一个食疗方：菊苣栀子茶。取菊苣15克、栀子10克、葛根10克、桑叶8克、百合10克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用；煎煮麻烦的，还可以选配好的袋泡茶，开水冲泡就能喝。
菊苣、栀子帮助降尿酸，在《金匮要略》、《千金要方》等中医典籍中皆有记载，常喝菊苣栀子茶，茶中的菊苣多糖能够有效降低高尿酸血症，栀子富含栀子苷，可促进尿酸排泄，葛根可通经活络，桑叶能疏散风热，百合富含秋水仙碱，对缓解痛风疼痛很有利。一般服用1周左右，尿酸就会明显降低。
3、点按穴位
帮助降低血尿酸，平时还可以经常点压这些穴位：太白穴、太溪穴、太冲穴、三阴交穴，每个穴位点压50--70次，力度以产生酸胀感为佳，最好早、晚各做一次。
最后，天气变凉，要注意保暖，防止寒气入侵，每天保持规律温和运动，以微微出汗为宜。不要盲目“贴秋膘”，特别是有痛风的人，在饮食方面更需要节制。
