生活总有些东西不可根除，我们做的就是预防，就像痛风！
痛风是一种“富贵病”，是因为痛风目前还是一种只能控制而不可根除的疾病，对健康的影响不可低估。所以普及与宣传痛风的防治知识是非常必要的，痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，我们能做的就是尽量预防和调养，无疑食疗是我们最好的选择！
给大家简单介绍几种调养方法！第一种有益的泡茶植物：玉兰根。玉兰根提取物能显著降低血清中的尿酸和三酰甘油水平，所以具有调血脂和降尿酸的功能，对高尿酸高三酰甘油血症具有较好的调节作用。平时可以用玉兰花做菜、玉兰根泡水，或是饮用玉兰根茶，有很好的降尿酸的作用。
玉兰根
第二种泡水推荐：蒲菊山丹茶。山丹，又称栀子，有效的促进尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。百合，其含有丰富的秋水仙碱，有效的减轻痛风的发作，有止痛消炎的功效，对于痛风引起的关节炎有调理作用，并且百合有宁心安神，促睡眠的作用。
第三种泡茶推荐：蒲公英玉兰根茶。将蒲公英根和玉兰根炒制成茶，泡水做代茶饮，有利尿、消炎，降尿酸的作用。蒲公英也是药食同源的小植物，就是既是食物，也是药物，安全食用。蒲公英别成为“利尿草”，所以蒲公英有很好的促进尿酸的排泄，减轻肾脏的负担。并且可以消除高尿酸导致的炎症，有缓解疼痛的作用。
蒲菊
造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。造成痛风的主要原因包括:饮食原因。啤酒喝得过多；其次还有就是身体肥胖导致体内尿酸的增加，肾脏无法彻底清除多余的尿酸，再者就是家族遗传的原因了。
所以除了我们推荐的食疗调养之外，我们更多的是做到预防，建议有痛风患者的朋友，平时多吃一些豆制品，因为大豆食品富含蛋白质，同时也鼓励多喝一些低脂牛奶和酸奶，有利于减轻痛风急性发作，平时多食用蔬菜水果。比如樱桃，樱桃含有的花青素，具有降低尿酸、抗炎抗氧化作用，可防止痛风的发作。
蒲公英
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